Psychologische Beratung
Resilienzförderung
Stabilisierung/Achtsamkeit
Entspannungstechniken
Stressmanagement
Ana Saint Jean 0177/8416788 beratung.saintjean@gmail.com
Sehr geehrte Frau Saint Jean,
vielen herzlichen Dank, auch im Namen der gesamten Geschäftsleitung, für die äußerst interessante Gestaltung der Gesundheitstage im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements unseres Unternehmens.
Mit den Themen „Konfliktmanagement und Gesundheitsprävention“ sowie "Stressbewältigung durch Achtsamkeit“ haben Sie sehr genau die Anliegen und die Bedürfnisse unserer Mitarbeiter getroffen.
Durch Ihre überaus kompetente Art konnten Sie die Inhalte äußerst interessant und kurzweilig präsentieren, die Mitarbeiter sensibilisieren und zudem zu weiteren Schritten motivieren, um auch nachhaltig positive Veränderungen zu bewirken.
Sie überzeugten sowohl während des Workshops, als auch in der Vor- und Nachbereitung durch sehr hohes Engagement, Kreativität und Fachwissen. Zu jedem Zeitpunkt dieser erfolgreichen Zusammenarbeit konnten wir uns voll und ganz auf Ihre Kompetenz und Zuverlässigkeit verlassen.
Gerne werden wir wieder auf Sie zukommen, um im Rahmen unseres Gesundheitsmanagements Ihren Rat und Ihre Unterstützung in Anspruch zu nehmen und danken für die gelungene Zusammenarbeit.
Mit freundlichen Grüßen,
Christian Hess,
Geschäftsführer von IsarFunk
Was bedeutet es als Führungskraft in einem Team zu arbeiten, das Krieg, Verlust, Trennung und viel Schmerz erfährt und gleichzeitig einen sehr hohen Arbeitsdruck hat?
Mit diesen Fragen sind wir in den Workshop gegangen.
Ana Saint Jean ist eine unglaublich angenehme Person, die uns über das Trauma Hilfe Zentrum München vermittelt wurde. Sie hat uns in dieser schwierigen Situation Orientierung gegeben und uns daran erinnert, dass Selbstführsorge Teil unserer Vorbildfunktion ist. In unserer komplexen Teamsituation hat sie online mit uns auf Englisch und Deutsch gearbeitet und mit viel Einfühlungsvermögen und Verständnis auf Fragen geantwortet. Wir haben uns bei ihr alle sehr gut aufgehoben gefühlt und uns daran erinnert, dass agiles Arbeiten auch Selbstdisziplin fordert, nämlich auch mal abzuschalten, um für das eigene psychische und körperliche Wohlbefinden zu sorgen.
Samira Zahra,
Leitung Information und Bibliothek am Goethe-Institut Ukraine
Liebe Frau Saint Jean,
ein Feedback zu unserer gemeinsamen Zeit:
Zunächst kann ich sagen, dass Sie mir sehr dabei geholfen haben, mit der schwierigen Phase der Trennung zurecht zu kommen.
Dies umso mehr, als ich zu Beginn sehr starke Selbstzweifel hatte, die Sie mir sehr schnell nehmen konnten.
Durch Ihre Begleitung habe ich gelernt, mehr auf das zu achten, was ich mir als Ressourcen bereits selbst im Leben aufgebaut habe und dies auch deutlich mehr zu schätzen.
Darüber hinaus haben Sir mir aufgezeigt, dass ich mehr Mitgefühl und auch Verständnis für mich selbst haben kann und nicht so streng mit mir umgehen muss. Das hat mir insgesamt sehr geholfen, denn mir ist bewusst geworden, wie sehr ich mich immer unter Druck setze und es mir dadurch einfach nicht gut geht.
Zusätzlich habe ich durch Sie ein besseres Gefühl für mich entwickelt und ich spüre es deutlich früher, wenn ich mich mal wieder überfordere oder mir eine Situation einfach zu stressig wird. Sie haben mir Techniken an die Hand gegeben, welche ich einsetzen kann, um mit solchen Situationen gelassener umzugehen und besonnener zu reagieren. Durch das gemeinsame Üben der Techniken konnte ich diese auch gut in den Alltag integrieren.
Zudem haben ich durch Sie gelernt, viele Dinge nicht mehr so sehr auf mich zu beziehen und kann daher auch mit anderen in einem besseren Verhältnis stehen. Letztendlich habe ich durch Sie mehr Verständnis für andere entwicklen können, was mir insgesamt in meiner Beziehung zu anderen weiterhilft. Dies nicht nur in Bezug auf fremde Personen, sondern insbesondere in Bezug auf meine neue Partnerin, meine Kinder, Freunde oder Familie. Die Qualität meiner Beziehungen hat eine höheres Level angenommen.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass ich mit Ihrer Hilfe wieder mehr Lebensfreude gewonnen habe und dafür bin ich Ihnen sehr dankbar.
S.T.